Представительницы прекрасного пола, которые ежедневно ходят в обуви на высокой шпильке, не задумываются насколько это тяжелое искусство, особенно, когда девушка, перед тем как научиться ходить на каблуках ничего кроме кроссовок не носила. Но, помните, что в жизни все возможно. Немного попрактиковавшись, вы покорите любую высоту.

Совершенствуем технику

Совершенствование техники один из важнейших этапов обучения. Наденьте туфли и походите по комнате медленно небольшими шажками. Следите, чтобы колени не сгибались. В процессе вы заметите, что из-за высоких каблуков укорачивается шаг, это нормально.

Этапы ходьбы:

  • Опуская ногу, наступите на пятку, и плавно опустите носок.
  • Когда вес полностью равномерно распределится по стопе, переместите его вперед, привстав на носочек.
  • Оттолкнувшись, продолжайте движение.

Ставя ногу вперед, следите, чтобы нос туфли смотрел в прямом направлении. Делать это сложно, но каждый следующий шаг будет увереннее предыдущего. Перед выходом в свет, постарайтесь научиться правильно ходить по прямой линии, останавливаться, поворачиваться, грациозно разворачиваться, подниматься и спускаться по ступеням и танцевать, особенно, если планируете завершить вечер в ночном клубе.

Сроднившись с каблуками дома на паркете, вы окажетесь совершенно неподготовленной к ходьбе по улице. Чтобы этого не произошло, заранее испробуйте обувь на разнообразных полах, том числе и на асфальте. Если дома или на улице тренироваться неудобно, отправляйтесь в гипермаркет. Там, взяв тележку для равновесия, можете незаметно для посторонних глаз оттачивать мастерство часами.

Поняв, как правильно ходить на каблуках, попробуйте на них постоять продолжительное время, не переменяясь с ноги на ногу. Согласитесь, непростая задача. Кроме того, как выбрать удобные туфли на каблуке, есть еще одна маленькая хитрость, которая поможет вам:

  • Каблук первой ноги приставьте к середине стопы второй ноги под углом.
  • Осуществите перенос всего веса на переднюю часть этой стопы.
  • Когда основная нога устанет, незаметно перенесите вес.

Как выбрать удобный каблук

Комфортная пара обуви определяет настроение девушки в течение рабочего дня. И дело тут не в высоте каблука. Строение стоп индивидуально, если обувь подошла вашей подруге, не значит, что на вас она будет хорошо сидеть.

Запомните главные правила, как выбрать каблуки:

  • поход в обувной магазин должен осуществляться во второй половине дня. К вечеру ноги отекают и увеличиваются в размере;
  • примерка – важный этап и даже точно зная свой размер нельзя им пренебрегать. Надев обе понравившиеся туфли, не торопитесь их приобретать. Не стесняйтесь, походите по магазину, почувствуйте, впечатления от ходьбы. Малейшей ощущение дискомфорта означает, что пара вам не подходит;
  • отвечая на вопрос, какие каблуки можно носить начинающим модницам, специалисты не советуют выбирать туфли на высокой шпильке. Оптимальная длина каблука для начинающих – 4-6 см. Причем, чем толще и устойчивее его форма, тем лучше;
  • идеальной формой обуви, отлично поддерживающей стопу, пятку и лодыжку считаются закрытые туфли и танкетки, а значит, ходить в них будет удобнее, чем в босоножках.

Вот основные советы, которые помогут освоить технику хождения на каблуках без вреда для здоровья. Главное правило для предотвращения травм и падений – не торопитесь. Уделите внимание домашним тренировкам, походите на удобном каблуке средней длины и до того момента когда будете полностью уверены в своих силах и готовы перейти на тонкую элегантную высокую шпильку.

Оставьте свой комментарий